Run Up Wild

Agora que faltam apenas 5 semanas para o início da grande aventura deportiva deste ano, é altura de fazer um balanço do treino efetuado até ao momento e programar adequadamente o treino nas 5 semanas que restam. Como é do conhecimento comum, o ideal é que as últimas 3 semanas sejam de "tappering", ou seja, com cargas em decrescendo para que o corpo e a mente estejam repousados no dia da prova. Tomando esse princípio como ponto de partida, restam duas semanas para colocar carga.  Fazendo uma retrospetiva do que foi o treino ao longo do ano que decorreu, constato que completei 6 bons mesociclos mas infelizmente as semanas mais recentes deixam muito a desejar. As últimas semanas coincidem com um período de intensa atividade profissional, que limitou muito a minha disponibilidade para treinar, e sobretudo a capacidade de repousar, e, além do mais, desregulou a alimentação, com efeitos visíveis ao nível do peso, que subiu desmesuradamente. Chegado aqui, o que fazer?  Bem, sobretud...

Esta será a grande aventura desportiva deste ano. Conforme está descrito no site oficial da prova : «The night still reigns on the set of Oukaïmeden. In an atmosphere of fire, the departure of the UTAT 105 is given. Chills run on the skin, the front draw a serpent of light in the darkness.» Mas a melhor fonte de informação é mesmo o site do Paulo Pires : Aproveito para copiar descaradamente parte das informações que ele lá colocou: «Praticamente não terão de gastar dinheiro à excepção da viagem e da inscrição uma vez que a organização assegura todos os serviços no preço da inscrição. Assim o valor de inscrição na prova (350€) já contempla: - o transfer do aeroporto de Marrakech para o local da prova bem como o regresso ao aeroporto; - 5 dias (4 noites) em regime de meia pensão (jantares e pequenos almoços incluídos) em tendas no exterior. Podem utilizar todos os serviços do albergue: bar, duches, WC, etc. - caso acampar não seja a vossa cena, poderão ficar numa camarata no a...