Fim de Época 2014
É chegada a altura de fazer um balanço do que foi o ano de 2014 em termos desportivos. Para melhor o enquadrar, eis um gráfico com os 5 anos de treino que registei desde que iniciei um regime de corrida sistemática e planeada: Cada ponto é o somatório de 4 semanas de treino. A curva “TOTAL” representa uma aproximação a uma distância ponderada das minhas 3 atividades principais, que são a corrida, o ciclismo e a natação, calculado da seguinte forma: TOTAL = Corrida + Ciclismo / 2 + Natação x 4. Nota-se um decréscimo de cross-training a partir da minha primeira participação numa prova de 100 milhas ( Ehunmilak ), em Julho 2012, para voltar a retomar esse treino diversificado já no final do corrente ano. Vê-se ainda a quebra que tive após a realização da minha 2ª prova de 100 millhas ( GRP ), em Agosto de 2013, e até ao Ultra Trilhos dos Abutres de 2014, devido a variadas lesões e algum desgaste mental. O corrente ano de 2014 é marcado por um grande volume de corrida, que teve o seu prime...